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给高龄妈妈的备孕攻略,二胎高质量备孕其实没有那么难

字号+作者:admin 来源:杭州代生套餐 2024年05月11日

在生活中,二宝宝妈对于饮食这方面需要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,补充营养,怀大宝时,因为那时候知识不够全面,吃了一个月单一的叶酸才换成爱乐维...

是的,在目前可以拥有二宝三宝的时代。各位妈妈们也不用因为无法再生一个baby而遗憾,高龄妈妈们也许已经错过了最佳的生育期,不过也不用担心。如今,多的是高龄妈妈健康生育的案例呢。虽然35岁以上可能不如25岁那会的“生”机勃勃,但只要拥有良好的高龄备孕攻略,努力地行动起来,再加上我们有一胎的超强经验,相信二宝对于我们来说也不是梦!

孕前需将身体全面检查。在得知我要备孕二宝的时候,家里长辈都说我和老公身体状况都很好,可以直接上阵试孕!我婆婆还坚持说着:“以前三四十岁的人都这么过来了,这一个也没啥检查说法,二宝谁做检查?”只能说,那时候信息比较闭塞,做好身体检查,防范于未然,让自己身体用最好的状态来迎接二宝!我和老公意见保持一致,第一时间就预约了检查,虽有一些小问题,但医生说问题不大,我们也比较安心。


孕前心理准备需做足。相比不同于老一辈的还有我们这一代养育孩子的成本,准备迎接又一个新生命,就要面临着事业,经济,家庭等多方面的变动,准备生二宝的夫妇们在身体做好准备的同时也要对这些即将面临的问题做好心理准备。和老公商量好,目前双方老人身体比较好,他们可以帮忙接送大宝,家里再雇一个做饭的保姆,二宝还是我和老公主力。


给高龄妈妈的备孕攻略,二胎高质量备孕其实没有那么难

生活需合理调整。在生活中,二宝宝妈对于饮食这方面需要营养均衡,多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等,补充营养,怀大宝时,因为那时候知识不够全面,吃了一个月单一的叶酸才换成爱乐维复合维生素片~

保持充足的睡眠,不能熬夜通宵,同时提高身体的免疫力。有一段时间长期12点后才睡,但备孕还是需要通过合理均衡搭配的饮食,规律的运动,充足的休息,把身体调理到最佳状态。对于备孕的二宝宝爸来说也有要求的,应该保证自身的饮食营养均衡,要保证摄入多种营养元素。因为小蝌蚪的生成是需要优质蛋白质、锌等矿物质精氨酸等,我自己吃爱乐维,也给给老公吃的爱乐维男士,里面都是这些提升小蝌蚪质量必需的成分。


二宝备孕时间的合理选择。如果大宝是顺产的宝妈,对于生二宝的时间要求上按理说,是没有严格的时间限制,但也需要充分考虑到自己的身体状况,如果大宝是剖腹产的情况,宝妈的二宝至少需要间隔两年时间,以免伤口愈合不佳,生产时造成腹腔大出血。

好了,以上就是个人的经验总结,希望这些分享能帮助到一部分正在备孕的姐妹。


参考资料

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